孤独のグルメ Season7は2017年秋放送。シリーズ初の韓国ロケ（全州・ソウル）に加え、群馬・下仁田での2店はしご、南麻布のメキシコ料理、千代田区の2色麻婆豆腐——11話分の多彩な食の冒険が詰まっている。
Season7 全話エピソードガイド
第1話｜キセキ食堂（埼玉県上尾市）
Season7の幕開けは埼玉・上尾。キセキ食堂で五郎が頼んだのは肩ロースカツ定食——とんかつソース・岩塩・辛味噌・オニオンソース・わさび醤油の5種ソースで楽しむスタイルが特徴。「一枚のカツでこんなにいろんな味が楽しめるとは」という五郎の発見がこの回の核心だ。
埼玉県上尾市エリア。JR高崎線「上尾駅」徒歩圏内。
第2話｜マッシーナ メッシーナ（東京都世田谷区）
世田谷の多国籍バイキング店マッシーナ メッシーナが第2話の舞台。五郎がトレーに盛り付けたのはキンピラゴボウ・タラモサラダ・マフェ（ギニア風鶏のシチュー）・雑穀混ぜご飯など多品目にわたる。「バイキングをひとりで研究するように食べる」という五郎スタイルが炸裂する一話。
世田谷区エリア。小田急「経堂駅」または「千歳船橋駅」圏内。
第3話｜サルシータ（東京都港区南麻布）
南麻布のメキシコ料理店サルシータが第3話の舞台。五郎が頼んだのはチョリソのケソフンディード（チーズフォンデュ風）・鶏肉のピピアンベルデ（緑のサルサソース煮込み）。「本格メキシコ料理というのはこういうものか」と正面から向き合う五郎の探求心が光る。
港区南麻布エリア。東京メトロ「広尾駅」徒歩圏内。
第4話｜一番・コロムビア（群馬県甘楽郡下仁田町）
Season7唯一の1話2店エピソード。群馬県・下仁田町で五郎は一番とコロムビアを連続して訪問した。一番ではタンメンと餃子を、コロムビアでは豚のすき焼きを注文。下仁田は「下仁田ネギ」で名高い野菜の産地で、山間の小さな町に2軒の個性的な食堂が並ぶ光景が印象的だ。
群馬県甘楽郡下仁田町。上信電鉄「下仁田駅」徒歩圏内。高崎から約1時間。
第5話｜眞実一路（東京都千代田区）
千代田区（三河島エリア）の中国料理店眞実一路が第5話の舞台。五郎が頼んだのはワンタン入り滋養スープ・緑の麻婆豆腐・赤の麻婆豆腐（追加）・海老と大葉のハルマキ。「麻婆豆腐に緑と赤があるとはどういうことか」という五郎の疑問と、食べて納得する過程がこの回の見どころ。
千代田区三河島エリア。JR常磐線「三河島駅」徒歩圏内。
第7話｜カトリカ（東京都墨田区東向島）
墨田区・東向島のピザ・パスタ店カトリカが第7話の舞台。五郎が頼んだのは納豆のピザと辛いパスタ。「ピザに納豆をのせるというのはどういう発想か」という五郎の内心と、食べてみると意外なおいしさに納得する展開がこの回の醍醐味だ。
墨田区東向島エリア。東武スカイツリーライン「東向島駅」徒歩圏内。
第8話｜泪橋（東京都中野区百軒横丁）
中野の鶏料理居酒屋泪橋が第8話の舞台。五郎が頼んだのはチキン南蛮・地鶏もも串——さらに地鶏もも串を追加注文し、ご飯の上に乗せて「地鶏もも丼」として食べた。「自分でアレンジして食べるのが孤独のグルメの醍醐味だ」と感じさせる一話。
中野区百軒横丁エリア。JR「中野駅」または東京メトロ「新中野駅」圏内。
第9話｜토방（韓国・全州市）
シリーズ初の韓国ロケ第1弾——五郎が向かったのは全州ビビンバで有名な全州市。토방（トバン）で頼んだのは納豆チゲセットとセルフビビンパ。韓国・全州の食文化に正面から向き合いながら、五郎が「ビビンバをセルフで混ぜる」体験をする異国情緒あふれる一話だ。
韓国・全羅北道全州市。ソウル（KTX）から約2時間。全州韓屋村も近くにある。
第10話｜종점숯불갈비（韓国・ソウル）
韓国ロケ第2弾はソウルの炭火焼きカルビ店종점숯불갈비（チョンジョムスッブルカルビ）。五郎が頼んだのはデジカルビ（豚カルビ）・骨付き豚カルビ・テンジャンチゲと各種おかず（バンチャン）。「炭火の前でひとりで豚カルビを焼く」時間の豊かさを五郎が体感する一話だ。
韓国・ソウル特別市。地下鉄でアクセス可能。
第11話｜味のレストラン えびすや（千葉県千葉市）
Season7の締めくくりは千葉市の味のレストラン えびすや 幸町店。五郎が頼んだのは特製ニンニクスープ・生鮭のバター焼き・カニピラフ・ガーリックトースト（追加）。ニンニクがテーマのような構成で、「ニンニクをこれだけ食べても飽きないとはどういうことか」という五郎の独白が笑いを誘う最終話だ。
千葉県千葉市幸町エリア。JR京葉線「蘇我駅」または「千葉駅」圏内。
エリア別まとめ
| エリア | 話数 | 店名 | アクセス |
|---|---|---|---|
| 埼玉県（上尾） | 第1話 | キセキ食堂 | JR「上尾駅」 |
| 世田谷区 | 第2話 | マッシーナ メッシーナ | 小田急「経堂駅」 |
| 港区（南麻布） | 第3話 | サルシータ | 東京メトロ「広尾駅」 |
| 群馬県（下仁田） | 第4話 | 一番・コロムビア | 上信電鉄「下仁田駅」 |
| 千代田区（三河島） | 第5話 | 眞実一路 | JR「三河島駅」 |
| 墨田区（東向島） | 第7話 | カトリカ | 東武「東向島駅」 |
| 中野区 | 第8話 | 泪橋 | JR「中野駅」 |
| 韓国・全州 | 第9話 | 토방 | KTX「全州駅」 |
| 韓国・ソウル | 第10話 | 종점숯불갈비 | ソウル地下鉄 |
| 千葉県（千葉市） | 第11話 | 味のレストラン えびすや | JR「千葉駅」 |
