博多の屋台ラーメンに行くなら亀梨和也のロケ地から、激辛・二郎系を攻めるなら=LOVEの上板橋聖地から、全国のラーメンを一度に体験するなら新横浜ラーメン博物館（よにの・乃木坂・SixTONES）から——ラーメン選びにはグループの個性が如実に出る。うどん・そば・焼きそばまで含む麺類85店をまとめた。
孤独のグルメの麺類ジャンルは「ラーメン専門店」にとどまらない。
ラーメン・中華系は名古屋の「台湾ラーメン光陽」（名古屋式台湾ラーメンの名店）・「長崎飯店 渋谷店」・「梨門邸」「なじみ亭」「下総屋」など東京〜東海を横断。東南アジア系麺として「ノング インレイ」（ミャンマー料理）「SokaBokka」「華王飯店」も名を連ねる。
うどん・そば・製麺は「うどんや藤」「みやけうどん」の2軒のうどん専門店、老舗「そば 荒木屋」・職人気質の「松下製麺所」（製麺所直売スタイル）。変わり種は浅草の「かっぱ焼きそば 喜八 浅草かっぱ橋本店」（焼きそば専門）。
ユニークなロケ地も多い。「つり堀 武蔵野園」（釣り堀併設の食事処）・「コンマ コーヒー」（カフェ系）・「鳥取市役所 食堂」（市役所内の食堂）はその代表格。さらに「みっちゃん」（広島風お好み焼きの名店・そばを重ねる広島スタイルは麺料理の一形態）・「まつやホルモン店」（ホルモン料理×麺の大衆的な一軒）・「さかな工房 丸万」（魚介メインの食事処）・「喫茶カラス」（昭和の純喫茶・スパゲッティなど洋食麺が並ぶ）・「多津美」「ちとせ」「味の五十番」（大衆中華）も。チェーン店ではなく「街の名もない一軒」を選び続けるのが孤独のグルメらしさだ。
乃木坂46のラーメン・麺類記録は「東京の名店」と「遠征先の地元麺」の2本立て。
東京の名店は「中華蕎麦 にし乃」（食べログ4.0超・清湯スープの最高峰）が筆頭。「永福町 大勝軒」（永福町系の老舗）・「かめや 新宿店」（立ち食いそばの名店）・「六本木らーめん まる彦」・「新とみ」・「万世橋酒場」と東京の個性店を丁寧に巡っている。
名古屋遠征が充実で「丸デブ 総本店」（きしめん老舗）・「スガキヤ」（名古屋発のソウルフード・あの独特の甘めスープ）・「えんそば 錦1丁目店」の3店をコンプリート。
全国・その他は「博多らーめん ShinShin 天神本店」（博多を代表する豚骨ラーメン）・横浜ラーメン博物館内「利尻らーめん味楽」（昆布だし醤油ラーメン・よにのとも共通）・「竹やぶ」（打ちたてにこだわる本格手打ちそばの名店）・「焼きそば たつみ亭」（ソース焼きそば専門・地元に根付いた昭和の味）・「和風カレー さや」（和出汁×スパイスの個性的なカレーうどん系）も。
亀梨和也のラーメン記録は「本物の博多体験」への意識が高い。
博多・九州系が軸で「屋台 ひでちゃんラーメン」（福岡市内の本物の博多屋台・深夜の一杯が最高）・「九州じゃんがら 原宿店」（東京で食べる本格博多豚骨）・「辛麺屋桝元 赤江店」（宮崎発の辛麺・スパイシーな汁なし系）と九州全域を制覇。
全国の個性派麺では「鶏そば２２３」「自家製麺223」（同系列・鶏だしの清湯ラーメン）・「一蘭 原宿店」（一人で集中して食べる味集中カウンター）・「牛骨ごっつおらーめん 鳥取店」（鳥取のご当地牛骨ラーメン）・「盛楼閣」（盛岡冷麺の名店）・「焼肉 冷麺 ユッチャン。銀座店」（銀座の韓国冷麺）・「手打釜揚げうどん 岩見」（手打ちのこだわりうどん）・「Hohokam DINER」（2024年4月）の幅広い麺文化をカバー。
=LOVEのラーメン選びは強い味への執着が際立つ。激辛系の「蒙古タンメン中本 上板橋本店」（激辛ラーメンの聖地・全国チェーンの総本山）と「千里眼」（二郎インスパイア系の代表格）は特に刺さる強烈な2店。「みそきん 池袋店」（HIKAKIN監修・行列必至の現代定番）も2026年の新聖地。
「ラーメン山岡家」を越谷レイクタウン・青梅の2店舗コンプリートしているのも印象的。他に「らうめん侍 本丸」（豪快な一杯）・「油そば春日亭 神田店」（油そば専門）・「らーめん ぽっぽっ屋 水道橋店」・「一蘭 池袋店」と、池袋〜板橋エリアに聖地が集まっている。
よにのちゃんねるは個性的な麺選びが光る。「スパイスラーメン 点と線.」（スパイスカレー×ラーメンのジャンルレス店）・「かおたんラーメンえんとつ屋 南青山」（青山の隠れ家系）・横浜の「むかん」「博多元気一杯!!」・「一蘭 中野店」・ラーメン博物館内「利尻らーめん味楽」（乃木坂と共通）の6店。どの店も「ただのラーメンじゃない」こだわりが伝わる選択だ。
ねあじょいは「みそきん」（=LOVEと共通店・HIKAKINコラボ）・「人類みな麺類」（大阪の人気高評価店）・「天下一品 中野店」（こってり系の定番）・「目黒魂心家」（家系ラーメン）・「北ノ醤油チーホー」（2026年4月・北海道醤油系）の5店。
SixTONESは「新横浜ラーメン博物館」（よにの・乃木坂も訪問する聖地の総本山）・「みんみんラーメン」（八王子の地元愛されラーメン）・「一蘭 渋谷店」（4グループ共通の一蘭）・「佐野サービスエリア（下り）フードコート」（東北道の佐野SA・佐野ラーメンのご当地SAとして有名な立ち寄りスポット）の4店。
Snow Manは「武蔵野アブラ學会 早稲田別館」（東京まぜそばの人気店・追い飯文化が名物）・「江川亭 小金井本店」（東京西部の老舗中華そば・昭和から続く一杯）・「歩味」（2026年1月・地域に根付いた手仕事系ラーメンの一軒）の3店。
なにわ男子は「麺の多様性」が際立つ：「そうめん そそそ 研究室」（そうめん専門店というユニーク路線）・「鳥藤 とりそばスタンド」（鶏だし系）・「むぎとオリーブ」（オリーブオイル×麺のモダンスタイル）・「回転わんこそば・くるくるわんこ」（岩手わんこそばの体験型）と、4店すべてが個性的。
よにの・SixTONES・亀梨和也・=LOVEの4グループが訪問した「一蘭」は本記事で最多の共通ブランド。よにの（中野）・SixTONES（渋谷）・亀梨（原宿）・=LOVE（池袋）と4店舗4エリアに聖地が点在しており、「推しと同じ一蘭を同じ味集中カウンターで食べる」という推し活の再現性が高い。
よにのと乃木坂46が同じ「利尻らーめん味楽（新横浜ラーメン博物館店）」を別々に訪問。SixTONESはラーメン博物館自体をロケ地にしており、新横浜ラーメン博物館は3グループの聖地が集結する特別な施設だ。
「みそきん」は=LOVE（池袋）とねあじょいの2グループ共通。HIKAKIN監修ラーメンはアイドルファンにも定着した現代の定番聖地。
Hey!Say!JUMPは2016年の3店：新宿の「爆裂石焼らーめん一兆」「汁いち」・赤坂の「秀ちゃんラーメン赤坂」。ロケが古いため現在の営業状況は訪問前に要確認。日向坂46は千葉・銚子の「お食事処ゆうなぎ」、しおりは「竹虎」（2024年6月）の各1店。
博多・九州ルート：亀梨和也「屋台ひでちゃんラーメン（福岡）・辛麺屋桝元（宮崎）」×乃木坂「博多らーめんShinShin天神本店」。本場博多〜宮崎で2グループの九州麺聖地を巡る旅行ルート。
名古屋ルート（3店舗）：乃木坂「丸デブ総本店・スガキヤ・えんそば錦1丁目」を1日でコンプリート。名古屋ならではの麺文化3店を体験できる。
新横浜ラーメン博物館ルート：よにの・乃木坂「利尻らーめん味楽」×SixTONES「ラーメン博物館」。3グループの聖地が一施設に集結。全国各地のラーメンを一度に楽しめる。
激辛・二郎系ルート（3店舗）：=LOVE「蒙古タンメン中本・千里眼・みそきん池袋」。池袋〜板橋で激辛→二郎→HIKAKIN監修と強烈な3連発が揃う。
中野・池袋ルート：よにの「一蘭中野・天下一品中野」×=LOVE「一蘭池袋・みそきん池袋」×ねあじょい「天下一品中野・みそきん」。中野〜池袋で複数グループの麺聖地を梯子できる。
東京西部ルート（3店舗）：Snow Man「江川亭小金井・武蔵野アブラ學会早稲田」×SixTONES「みんみんラーメン八王子」。中央線沿いの個性派ラーメン3店を半日で巡れる。
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